19 stycznia 2026

Zupa miso z warzywami i grzybami shiitake

Najprostszy przepis, jaki przywiozłam z Japonii, to jedna z najpopularniejszych zup na świecie: zupa miso z makaronem sojowym, warzywami i grzybami shiitake. Przepis powstał na podstawie moich obserwacji podczas przygotowywania naszego zamówienia.


Składniki dla 4 osób:

  • 2 łyżki jasnej pasty miso
  • 100 g makaronu sojowego
  • 150 g grzybów shiitake
  • 1 średnia marchewka
  • 0,5 pora
  • 1 pak choi
  • 1 kawałek imbiru
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 l bulionu warzywnego
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 2 łyżki prażonych nasion sezamu
  • 2 dymki



Umyc warzywa. Biala czesc pora i marchewke pokroic na 2-3 cm kawalki, przekroic je wzdluz na pól i pokroic w cienkie paski. Usunac trzonki grzybów (potrzebuja zbyt duzo czasu do gotowania, mozna je np. zamrozic i uzyc pózniej do rosolu). Obrac i drobno posiekac czosnek i imbir.



Podzielic pak choi na liscie i grube lodygi, a nastepnie pokroic lodygi równiez w paski.



Rozgrzac olej sezamowy na glebokiej patelni. Podsmazyc imbir i czosnek, az beda przezroczyste. Dodac grzyby i lekko je podsmazyc, nastepnie dodac marchewke, pora i lodygi pak choi i dalej smazyc.



Wlac bulion i gotowac wszystko na malym ogniu przez ok. 5 minut.



Zmniejszyc ogien do minimum i wmieszac paste miso. Zupa nie powinna sie mocno gotowac, bo inaczej zwarzy sie i stanie sie pod wplywem pasty miso gorzka. Dodac liscie pak choi i wrzucic makaron sojowy do goracej zupy i odstawic na 2-3 minuty (lub zgodnie z instrukcja na opakowaniu). Nastepnie wymieszac wszystkie skladniki.



Doprawic zupe chili lub pieprzem do smaku. Sól nie jest konieczna, poniewaz pasta miso jest juz slona. Przekroic dymke wzdluz na pól i pokroic ja w cienkie krazki lub dlugie, cienkie paski. Rozlac zupe do miseczek i udekorowac dymka i sezamem.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz