1 lutego 2018

Zielony koktajl


Składniki na 1 porcję:
  • 200 ml mleka migdałowego
  • 120 g świeżego szpinaku
  • ½ banana (zamrożonego)
  • 125 g jagód (zamrożonych)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 5 kostek lodu
  • 2 daktyle

Szpinak umyc, porwac na kawalki, banana pokroic w plasterki. Wszystkie skladniki miksowac 1-2 minuty, do uzyskania kremowej konsystencji.

Podawac ozdobiony kilkoma jagodami.
Koktajl nadaje sie na sniadanie, drugie sniadanie lub kolacje albo jako snack w miedzyczasie.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz